Sapvasten.

Gisteren ben ik eindelijk weer eens begonnen aan een week sapvasten. Het voorjaar is er een mooie tijd voor. En het sluit goed aan bij de activiteiten waarmee ik bezig ben.

Je kunt op internet zowel voor- als tegenstanders vinden van sapvasten. Volgens de een maakt het niet uit, volgens de ander is het zelfs slecht voor je gezondheid en weer anderen zweren er bij.

Ik weet niet of de waarheid in het midden ligt, maar in het verleden heb ik ervaren dat je je er beter van voelt en dat je er van afvalt. Al bestaat het risico dat je snel weer aankomt na het vasten als je terugvalt in je bekende leefpatroon. En dat patroon omvat meer dan je eet- en drinkgewoontes. Ook de wijze waarop je verder in het leven staat is belangrijk.

Er zijn geen religieuze redenen waarom ik weer begonnen ben met sapvasten. Ik zie het uitsluitend als een manier om mezelf prettiger te voelen en om weer aandacht te besteden aan mijn spirituele belangstelling. Ik denk hierbij aan mediteren, droomwerk, het leggen van de Tarot en pendelen. Daar hou ik mij immers bij vlagen al een mensenleven mee bezig, al gun ik mezelf vaak niet de tijd om me hier intensiever in te verdiepen.

Net als de meeste andere mensen weet ik van mezelf dat ik niet altijd goed voor mezelf zorg.

Soms rook ik enkele weken achter elkaar ’s avonds voor het slapen gaan een stevige stick, drink ik drie á vier keer per week een biertje of wat sterkers, neem elke dag na het opstaan een stevige mok koffie en snoep meer dan ik eigenlijk zou moeten doen.

Daarnaast ben ik ook niet vies van een lekker stukje vlees, al weet ik dat aan het eten van vlees veel nadelen zitten. Verder zit ik soms uren achter de computer, want ik heb veel plezier van dit venstertje op de wereld.

En net als iedereen maak ik mij bij vlagen druk over de wereld waarin we leven en de onrechtvaardigheid die ik meen te zien. Dit geldt zowel voor de gebeurtenissen waar ik toch geen invloed op uit kan oefenen als gebeurtenissen in mijn eigen directe omgeving. Ook hierin zal ik niet afwijken van de meeste mensen.

Sommigen zullen zeggen dat het wel meevalt. En dat is natuurlijk ook zo, want de mensen die mij kennen weten dat ik een goede gezondheid heb en vaak boordevol energie zit. Niets aan de hand dus.

Ik zie het sapvasten, waarbij je eerst je lichaam ontslakt en hierna een week lang geen vaste voeding tot je neemt, daarom zoals je kunt lezen niet alleen als een activiteit die leiden moet tot een betere gezondheid, maar ook als een overgangsritueel naar een periode waarin je, al is het meestal tijdelijk, weer een andere inhoud aan je dagelijkse leven geeft. In mijn geval meer spiritueel.

Om het ritueel meer vorm te geven douche ik dagelijks meerdere keren (wel zo prettig voor mijn omgeving), mediteer ik en maak wandelingen. Vandaag nog over het strand van Scheveningen, waarbij ik bijna door de straffe wind werd omver geblazen.

Sapvasten is voor mij een middel om weer ruimte te creëren voor wat ik belangrijk vind. Toen ik nog werkte heb ik mezelf vaak spiritueel verwaarloosd. Logisch, want de waan van de dag stelde andere eisen aan me. Gelukkig ligt die periode nu achter me. Daar drink ik op.